Comment bien faire les abdos ?

Apprendre comment bien faire les abdos.

Attention, faire les abdos ne veut pas dire se ruiner les lombaires ce qui est malheureusement le cas. 

Mauvaises positions, bas du dos sollicité à outrance pour un résultat pas toujours très concluant pour les abdominaux.

Il est préférable d'aller voir un kiné qui vous expliquera comment faire les abdos sans se faire mal et très efficacement.